تخطى الى المحتوى
اتصل بنا (+971) 56-417-9256

5 تمارين مضادة للشيخوخة للوجه يمكنك القيام بها في المنزل

13 Nov 2018 0 تعليق
5  Antiaging facial exercises that you can do at home

تم تصميم تقنية تمارين الوجه المضادة للشيخوخة أيضًا لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الطبقة الوسطى من الجلد مما يمنحك بشرة أكثر نعومة وليونة وشدة.

فيما يلي خمس تمارين للوجه لمكافحة الشيخوخة لتبدأ بها

الخامس

جيد لـ: تدلي الجفون ، وأكياس العين والانتفاخ.

الخطوة 1: اضغطي على كلا الأصبعين الأوسطين معًا في الزاوية الداخلية للحاجبين ، ثم باستخدام أصابع السبابة ، اضغطي على الزوايا الخارجية للحاجبين.

الخطوة الثانية: انظر إلى السقف ، وارفع الجفون السفلية لأعلى لتقوم بحول قوي ، ثم استرخ.

الخطوة 3: كرر ست مرات أخرى وانتهي عن طريق الضغط على عينيك وإغلاقهما بإحكام لمدة 10 ثوانٍ.

الابتسامة أكثر سلاسة

جيد لـ: خطوط الخد والجلد المترهل.

الخطوة 1: إخفاء الأسنان بالشفاه لعمل شكل "O" بالفم.

الخطوة 2: ابتسم على نطاق واسع مع إبقاء الأسنان مخفية وكرر ذلك ست مرات.

الخطوة 3: بعد ذلك ، امسك شكل الابتسامة مع وضع إصبع واحد على الذقن. ثم ابدأ في تحريك الفك لأعلى ولأسفل بينما يميل الرأس بلطف إلى الخلف. استرخِ وكرر الأمر مرتين أخريين.

قم بتنعيم الحاجب

جيد لـ: خطوط الجبهة الأفقية.

الخطوة 1: ضع كلتا يديك على الجبهة باتجاه الداخل وافرد كل الأصابع بين الحاجبين وخط الشعر.

الخطوة 2: امسحي أصابعك برفق نحو الخارج عبر الجبهة ، واستخدمي ضغطًا خفيفًا لشد الجلد.

الخطوة الثالثة: استرخي وكرر التمرين 10 مرات.

عيون المغازلة

جيدة لـ: تجاويف العين العميقة وتدلي الحواجب.

الخطوة 1: ضع إصبع السبابة تحت كل عين مع الإشارة إلى الأنف.

الخطوة 2: إخفاء الأسنان وإبعاد الشفة العلوية والشفة السفلية عن بعضهما البعض عند الفم.

الخطوة 3: قم برفرفة الجفون العلوية مع التحديق في السقف لمدة 30 ثانية.

الزرافة

جيد لـ: خطوط وجلد رخو على الرقبة.

الخطوة 1: انظر للأمام مباشرة ، ضع أطراف الأصابع في أسفل العنق وقم بضرب الجلد برفق لأسفل مع إمالة الرأس للخلف.

الخطوة 2: أعد الرأس إلى أسفل الصدر وكرر مرتين أخريين.

الخطوة 3: أخيرًا ، قم بتدوير الشفة السفلية إلى الخارج قدر الإمكان لسحب زوايا الفم لأسفل ووضع أطراف الأصابع على الترقوة مع توجيه الذقن لأعلى. انتظر لمدة أربعة أنفاس عميقة.

تم اختيارها لك!

عندما تبحث عن هذا الموضوع ، قد تكون مهتمًا بهذه المنتجات

انضم إلى مجتمع Mediluxe

أوصي بمنتجاتنا واكسب مكافآت لك!

اترك تعليقا

يرجى ملاحظة أنه يجب الموافقة على التعليقات قبل نشرها.

Mediluxe | Online store
قريب
تسجيل الدخول
قريب
تحرير الخيار
قريب
هل لديك أسئلة؟
قريب
أشعرني، أعلمني، بلغني
قريب
يضاف إلى عربة التسوق الخاصة بك.
قريب
قارن
منتج SKU وصف مجموعة التوفر نوع المنتج تفاصيل أخرى
قريب
قريب
قريب
Mediluxe | Online store

قبل أن تغادر...

احصل على خصم 20٪ على طلبك الأول

20٪ خصم

أدخل الرمز أدناه عند الخروج للحصول على خصم 20٪ على طلبك الأول

الكود 20

مواصلة التسوق
مُستَحسَن 4