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今年夏天要遵循的 12 个基本护肤技巧

23 Jun 2019 0 条评论
12 Essential Skin Care Tips to Follow This Summer

夏天对你的皮肤来说是一个考验的时期。烈日和灼热可能是无情的,尤其是对您的皮肤而言。污染和其他环境污染物会带走您皮肤的自然光泽,使其油腻、暗沉和有瑕疵。继续阅读以了解夏天如何改变您的皮肤质量,以及您可以做些什么来保持容光焕发和健康的皮肤。

夏季如何影响您的皮肤?

夏季温度升高,再加上湿度和热量,可以增加皮脂腺的活动。这使油性皮肤看起来更油腻,而干燥的皮肤显得粗糙和斑驳。太阳光线的强度也会通过产生更多的黑色素色素而导致晒黑。虽然每个人都知道更多的黑色素意味着更黑的皮肤,但很少有人将晒伤的皮肤与衰老和癌症联系起来。热量还会导致更多的毛孔张开,这些毛孔会被污垢和油脂堵塞,捕获细菌,导致脸上出现粉刺、粉刺和瑕疵。

夏季如何保养皮肤

今年夏天你可以采取以下措施来照顾你的皮肤:

1. 在洗面奶方面考虑改变

当你从冬天到夏天时,你应该记住你的洗面奶必须改变。在冬天,滋养的洗面奶可以解决问题,而在夏天,你需要洗面奶来吸走皮肤上多余的油脂。如果您的皮肤干燥,请考虑使用无泡沫的清洁剂。这对于混合性皮肤也是理想的。白天多次洗脸,以保持皮肤清洁和清爽。

2. 在您的面部护肤程序中加入抗氧化剂

在夏季投资于良好的抗氧化血清。抗氧化血清不仅可以滋润您的皮肤,还可以保护您的皮肤免受环境损害。它有助于促进胶原蛋白的产生,并清除有害的自由基以防止皮肤损伤。这是关于如何在夏季照顾混合性皮肤以及中性至油性皮肤的一个很好的提示。请记住,您可以通过将抗氧化剂添加到您的饮食中来在您的皮肤护理方案中加入抗氧化剂。储备柑橘类水果、绿叶蔬菜、绿茶、坚果和全谷物,让肌肤看起来更年轻。

3.保持皮肤水分

请记住,夏天是您的皮肤需要水分和水分的时候。购买一个好的保湿面膜,每周使用几次。先洗脸,晚上按照指示敷面膜,修复、补水和舒缓肌肤。面膜可以治疗特定的皮肤状况,如干燥、痤疮、油脂等。选择合适的面膜,然后多花 10 分钟消除皮肤上的压力、疲劳和瑕疵。

4. 定期去角质,让肌肤更光滑

去角质是使皮肤更亮、更光滑的关键。它去除了暗沉的皮肤碎片并堆积了死细胞。这些碎屑会阻止皮肤呼吸,并会使皮肤充血。使用天然的家庭疗法去角质,例如混合油和海盐的咖啡渣。请记住,您的整个身体都需要去角质,而不仅仅是您的脸部。但是,您应该确保在去角质时保持温和。不要过度去角质,因为你的皮肤会擦伤,最终可能会出现皮疹。皮肤敏感的人应该选择对皮肤敏感的温和去角质剂。

5. 涂防晒霜

防晒霜应该是你夏天最好的朋友。选择具有广泛紫外线光谱(介于 30-50 SPF 之间并覆盖 UVA 和 UVB 射线)的紫外线。如果您整天都在阳光下,则每三个小时重新涂抹一次。一定要遮住你的手、脚、肩膀和脖子。

6.减少化妆

夏天意味着你应该放松化妆。尽量减少面部化妆,让皮肤更好地呼吸。湿度和热量会抑制皮肤的呼吸能力和压力。避免任何重物压在脸上。夏季使用有色润肤霜、有色润唇膏和有机kajal,让您的肌肤得到休息。

7.使用清爽爽肤水

使用好的爽肤水可以帮助您关闭张开的毛孔。这在夏天是必不可少的,以防止油脂在开放的毛孔中积聚。脸部的T区皮脂腺最集中,在夏季看起来最光滑。在调理脸部时注意这个区域。使用清淡清爽的黄瓜或芦荟爽肤水。

8.更换你的保湿霜

到了夏天,你必须放弃那些厚重的冷霜和富含乳木果油的润肤霜,换上更轻盈的润肤霜。不要误以为你的皮肤在夏天不需要水分。夏季的皮肤护理需要适合天气的清淡不油腻的产品。

9. 多喝水

水是健康皮肤组织中最重要的成分。它使您的皮肤保持柔软、柔软和容光焕发。记得随身携带水,每天至少喝 2-3 升水。水对于通过汗液和尿液从皮肤中排出毒素也非常重要。

10.记得照顾好你的脚

我们的大部分重点是照顾我们的脸,因为这是每个人首先看到的。但是不要忘记你的脚整天带着你,它们也需要照顾。定期为脚上的皮肤去角质。如果您打算穿露趾鞋,请在脚上涂抹保湿霜和防晒霜。

11.特别注意眼部区域

在为脸部选择润肤霜和爽肤水时,请记住,与脸部其他部位相比,眼睛周围的皮肤更薄、更细腻。选择含有透明质酸、黄瓜甚至蜂蜜的优质眼下凝胶。这些成分使眼睛周围的皮肤保持水分并防止皱纹形成。

12.记住自然疗法的价值

市场上的独家护肤品对很多人都很有效。但请记住,您自己的厨房可能是最好的洗面奶、爽肤水和润肤霜的仓库。常见的厨房成分是夏季最好的家庭疗法。你会发现燕麦片、咖啡渣、磨碎的黄瓜、原味酸奶和海盐都可以在夏天用作护肤品。

在夏天,随身携带凉爽的薄雾。每隔几个小时喷洒一次,以保持皮肤凉爽和水润。您可以在家中提取黄瓜汁并将其与玫瑰水和薄荷混合。在酷热中将它喷在脸上会给你和你的皮肤带来很大的缓解。另外,记得在夏天洗冷水淋浴。这将防止皮肤过度干燥和瘙痒。

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