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头发稀疏的 7 个原因预防脱发

20 Aug 2019 0 条评论
7 Reasons Your Hair Is Thinning | Hair Loss prevention

无论是注意到梳子里有多余的头发,还是在淋浴排水管中发现一团头发,当你意识到头发变薄的那一刻可能会很刺耳。但幸运的是,预防脱发已经取得了长足的进步,我们现在知道这不仅仅与遗传有关。最棒的是,环境和身体压力是我们可以掌控的。保持健康饮食和选择合适的洗发水等简单易行的事情可以防止脱发。知道什么会造成损害也很重要。许多人不知道日常物理和环境因素对头发的影响。

#1粗毛巾擦干。 用毛巾大力擦干头发——大多数人都会这样做——实际上对头发的角质层或每根头发的外层非常具有破坏性。头发的结构由三种键结合在一起,有助于增强头发的强度。当头发湿润时,它会膨胀,角质层会稍微抬起。当它干燥时,它会回到原来的位置。当角质层在潮湿阶段略微抬起时,它很容易受到与之接触的东西的影响,例如当你擦干头发时你的毛巾用力摩擦它。但不要害怕,你可以做一些简单的事情来减轻伤害。首先,使用护发素或护发洗发水,它们可以涂抹在每一根头发上,这样你的角质层就不会被毛巾擦干。其次,改变用毛巾擦干头发的方式。不要用毛巾擦湿的头,而是拍干头发。

#2 氯。无处不在的泳池化学物质通过去除头发上的天然油脂来破坏头发,并削弱头发纤维之间的化学键,使它们容易干燥、断裂并最终掉头发。每天使用保湿洗发水和护发素——尤其是当你去泡澡时——以帮助促进头发的健康,以抵御氯的影响,并在头发暴露后恢复水分并增强头发的强度。

#3 紫外线。 强烈的紫外线会破坏将头发固定在一起的粘合力,导致头发变脆、干燥、断裂和难以打理。您可能并不总是能感觉到灼伤,但太阳光线会导致头发脱落。男士们不应该觉得他们无法在户外享受阳光下的一天——只要注意预防它的最佳方法,例如头发 SPF、戴帽子和使用保湿洗发水恢复头发的水分。 ”

#4积极刷牙或梳理。 这会给头发纤维带来很大的物理压力,并可能导致角质层剥落和剥落。在头发湿的时候用力梳理头发会更糟——它会导致过度拉扯和断裂。按预期使用美容工具,并记住要温柔地对待你的头发。”

#5戴着棒球帽。 头发上的任何物理压力,例如摩擦或拉扯,都可能导致头发掉落和断裂。紧身棒球帽属于这一类,因为它会摩擦头部和头发的正面、侧面和背面。使用能够滋润和强化头发的洗发水和护发素可以帮助减轻头发掉落和断裂的数量。

#6 使用错误的美容产品。如果你拿走一件事,请,请,请停止在头发上使用香皂。它真的可以使头发变干,当然不会保护它不脱落。任何人都可以采取的最重要的一步是选择合适的洗发水。美发产品中的某些化学成分会导致脱发。延长保质期的防腐剂如甲醛和对羟基苯甲酸酯被认为会影响激素。乙醇胺会分解角蛋白并刺激头皮,而聚乙二醇会带走发干中的水分。

#7 过度造型。超过 80% 的皮肤科医生将身体压力因素(例如使用热定型工具和过度定型)列为导致男性脱发的因素。这项研究中的皮肤科医生甚至将过度造型归因于脱发,而不是遗传倾向。我们知道,你对头发做的越多,你对头发的伤害就越大。因此,简化您的头发护理方案可以帮助减少损伤和脱发。

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