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关于氘和禁食

01 May 2020 0 条评论
About Deuterium & Fasting

什么是氘和贫氘饮用水?

氘,又名重氢,是一种自然产生的稳定的、非放射性的氢变体。氢的原子核仅由一个质子组成,而氘核则包含一个质子和一个中子。这种相当大的两倍质量差异导致氢和氘的物理和化学性质存在显着差异。 

我们为什么要喝贫氘水?

研究表明,降低组织和器官中的氘含量是一个自然的生物过程。然而,身体消耗氘的能力会随着年龄的增长、病情加重以及运动或阳光的减少而降低。这个自然系统是氘消耗程序的目标。通过改变饮用水中的氘含量低于自然水平,即使所述自然细胞过程出现故障,体内的氘含量也可以保持在较低水平。通过适当的选择和持续的消耗,生物体内的氘消耗可以维持很长时间。

禁食、干禁食、酮和 LCHF 耗尽氘

您可能已经熟悉禁食和所有相关的健康益处。您可能不知道禁食的部分原因是氘耗尽。当你不吃东西时,你的身体会转向脂肪作为燃料。没有食物意味着没有来自碳水化合物的氘,而脂肪燃烧意味着氘耗尽。

脂肪燃烧消耗氘的原因是,我们每燃烧一公斤脂肪,我们的身体就会产生 1.1 公斤的代谢水(使用脂肪中的氢,再加上氧气)。代谢水是在我们的细胞内产生的,并且自然是贫氘的。

干禁食也是消耗氘的高效方法,但不适合初学者。干禁食是不吃东西、不喝水或不喝液体的禁食。当你快速干燥时,你的身体会产生代谢水来补充水分。如果你在没有足够经验的情况下快速干燥,或者干燥时间过长,你会脱水。

生酮饮食或低碳水化合物高脂肪饮食是一种无需禁食即可消耗氘的简单安全方法。随着您减少碳水化合物的消耗并适应使用脂肪作为燃料,您的氘水平会降低。

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