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氘为何以及如何影响您的身体

23 Sep 2019 0 条评论
Why and How Deuterium Affects Your Body

这就是为什么您身体的氘水平可能太高(超过 130 ppm)的原因:

  • 在过去的 11,700 年里,我们饮用和呼吸的水中的氘含量一直在上升
  • 吃碳水化合物和加工食品会提高我们体内的氘
  • 当我们睡眠不足、阳光照射、寒冷暴露或运动,或呼吸不正常时,我们会积累氘

氘至少有四种主要方式可以对身体产生负面影响:

  • 创造不健康的增长
  • 改变三维结构
  • 减缓化学反应(动力学同位素效应)
  • 破坏线粒体并破坏 ATP 纳米马达

1- 氘与生长

植物、儿童和年幼的动物使用氘来促进健康的自然生长。但你应该关心的问题是氘如何造成不健康的增长。在成年期,氘含量高也会促进身体的生长环境。 “向外”生长是肥胖,在身体错误的地方生长是癌性生长。

2- 三维结构和氘

当您在体内积累大量氘时,您的细胞将开始使用氘代替常规的氢。请记住,在化学式或反应中,氘可以很容易地去往任何普通氢去的地方。不幸的是,这就是氘改变 3D 形状和体内分子功能的方式。

以下是一些在氘化时无法正常工作的 3D 生物分子示例:

  • 胆固醇
  • 荷尔蒙
  • 神经递质
  • 细胞受体

是的,所有这些分子在体内都起着至关重要的作用。这就是为什么氘积累会导致许多看似无关但实际上有共同根源的严重疾病状态的另一个原因。

3- 动力学同位素效应

您的身体在许多不同的化学反应中使用纯氢(一个质子,一个电子)。当您的身体用氘代替氢时,由于动力学同位素效应 (KIE),这些反应会减慢。由于 KIE,当您的氘水平较高时,许多涉及碳和氢的正常反应将在体内减慢 6-10 倍。

以下是可能发生的情况的示例:

  • 酶促反应减慢
  • 神经递质释放和再摄取减慢
  • 细胞分裂和修复减慢
  • 肝脏新陈代谢减慢

分子水平的适当时机对您的健康至关重要。减缓反应是灾难的根源。动力学同位素效应也会导致量子隧道效应,将氘放在更多不应该出现的地方。

4- 线粒体健康和氘

能源生产也受到氘的影响。我们的身体含有数万亿个线粒体。为了产生能量并使细胞正常运作,线粒体内的微型马达必须以 6000-9000 rpm 的速度旋转。

ATP 合酶纳米马达利用电子吸引质子(氢离子),然后产生三磷酸腺苷(ATP,一种能量储存分子)、二氧化碳和代谢水。

当氘代替氢进入线粒体时,重氢实际上会破坏你的纳米马达。损坏的纳米电机意味着更少的能源生产和大麻烦。

5- 氘耗竭与健康

氘消耗意味着通过改变饮食、生活方式和饮用的水类型来积极降低氘水平。

有几种方法可以降低氘以改善健康状况:

  • 空腹和干空腹低氘
  • 生酮饮食、季节性生酮饮食和低碳水化合物高脂肪饮食降低氘
  • 黑暗中的优质睡眠会降低氘
  • 阳光、冷暴露、呼吸和运动有助于降低氘
  • 饮用贫氘水 (DDW) 可降低氘

6- 氘耗竭:健康与治疗

这就是为什么您可能需要消耗氘以保持健康的原因:

  • 为了更好的认知
  • 提高能量水平
  • 提高运动表现和恢复
  • 提高你的新陈代谢率
  • 为了预防疾病

健康的人通常只需要专注于耗尽他们的氘几个月。然后更容易保持低水平。

如果您目前正在与疾病作斗争,氘耗竭疗法非常安全,并且与传统的护理标准相结合。

它不是一种具有可怕副作用的新实验药物——它只是一种从你的身体中去除不健康物质的方法。

有几种不同的方法可以耗尽氘。为获得最佳结果,您需要实施不止一种方法。

7- 禁食、干禁食、酮和 LCHF 耗尽氘

您可能已经熟悉禁食和所有相关的健康益处。您可能不知道禁食的部分原因是氘耗尽。当你不吃东西时,你的身体会转向脂肪作为燃料。没有食物意味着没有来自碳水化合物的氘,而脂肪燃烧意味着氘耗尽。脂肪燃烧消耗氘的原因是因为我们每燃烧一公斤脂肪,我们的身体就会产生 1.1 公斤的代谢水(使用脂肪中的氢,再加上氧气)。代谢水是在我们的细胞内产生的,并且自然是贫氘的。

干禁食也是消耗氘的高效方法,但不适合初学者。干禁食是不吃东西、不喝水或不喝液体的禁食。当你快速干燥时,你的身体会产生代谢水来补充水分。如果你没有足够的经验快速干燥,或者时间太长,你会脱水。

生酮饮食或低碳水化合物高脂肪饮食是一种无需禁食即可消耗氘的简单安全方法。随着您减少碳水化合物的消耗并适应使用脂肪作为燃料,您的氘水平会降低。

8-睡眠、阳光、寒冷、氧气和运动会消耗氘

在黑暗的房间里深睡可以帮助你消耗氘。如果你睡得不好,你的氘水平可能很高,因为你没有在晚上消耗足够的氘。

阳光还可以帮助我们的身体消耗氘。你接受的阳光照射越多,你就越容易耗尽氘。这就是为什么阳光可以降低全因死亡率的原因之一,包括因时间调整的癌症死亡,甚至黑色素瘤。

这也是为什么您可能希望采用季节性饮食模式并在当地就餐的原因。在紫外线高的时间和地点进行植物光合作用往往会在食物(碳水化合物)中产生更多的氘,但当我们获得大量阳光时,我们的身体也可以更容易地消除它。

如果你不按季节吃饭,比如一月份在马萨诸塞州吃香蕉,你会增加你身体的氘水平。

冷暴露是消耗氘的另一种好方法,尤其是在您晒得较少的情况下。 冷产热通过松散耦合途径增加线粒体活性,激活棕色脂肪组织,并释放脂肪储存。

运动有助于消耗氘,因为它会增加你的新陈代谢率、脂肪燃烧和呼吸。

适当的呼吸——给组织充氧——对于消耗氘是必要的,因为有氧途径需要大量的氧气才能工作。

为了增强氘消耗,改善您的睡眠,暴露在阳光和寒冷中,定期锻炼,做呼吸。

这些做法可能不足以单独降低高氘水平(超过 130 ppm),但它们会改善您的结果。

如果您的氘含量较低(低于 130 ppm),您将能够通过改进耗尽机制来保持这种状态。

9- 贫氘水或 DDW

贫氘水 (DDW) 是一种强大的氘耗竭工具。

您可以在不使用 DDW 的情况下耗尽氘,但它在以下情况下很有用:

  • 如果您需要尽快降低氘水平
  • 如果您继续食用氘含量较高的食物(加工食品和碳水化合物)
  • 如果您的身体因疾病无法自行消耗氘

从技术上讲,任何氘含量低于 155 ppm 的水都会耗尽,但要获得真正的影响,您需要治疗性 DDW — 125 ppm 或更低。

对于氘耗竭,每天饮用 1-1.5 升或更多的 DDW,并限制或避免其他液体。

为了健康,您的 DDW 消耗量应保持在大约 85–125 ppm 之间。

您可以使用 Aquafina 稀释 Qlarivia,如下所示:

  • 8 份普通水 + 1 份 Qlarivia = 140 ppm DDW
  • 4 份普通水 + 1 份 Qlarivia = 129 ppm DDW
  • 3 份普通水 + 1 份 Qlarivia = 122 ppm DDW
  • 2 份普通水 + 1 份 Qlarivia = 111 ppm DDW
  • 1 份普通水 + 1 份 Qlarivia = 90ppm DDW

一些在线健康人正在使用 25 ppm DDW 作为健康的生物黑客。

这是一个坏主意,因为他们可以使用不那么激烈的措施来降低他们的水平。为最坏的情况保存 25 ppm。

再说一遍:不要低于 ~90 ppm DDW,除非您是严重的疾病或无法使用其他方式达到可接受的水平。

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